자이로토닉
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자이로토닉
Gyrotonic시스템은 충격이 작고 쉬우며 부드러운 움직임을 통해 손상된 신체부분의 재교육은 물론 그와 관련된 전반적 신체의 근육을 활용하게 함으로서 관절과 인대의 균형 및 총체적 신경조직 체계를 재조정 시켜주는 가장 이상적이고 과학적인 자연 운동 치유법입니다.
자이로토닉 효과
- 1척추 및 근골격체계, 신경근육계의 근본적인 기능강화 와 유연성 증가
- 2단전센터 (core center) 의 본질적인 활성화
- 3호흡순환, 혈액순환, 에너지순환 등의 신진대사 기능의 회복
- 4자세 교정, 코오디네이션의 발달및 노화방지
- 5유산소운동 및 심박운동의 증진
- 6긴장 완화 및 스트레스 해소